Marzysz o ukończeniu swojego pierwszego biegu na 5 km, ale nie wiesz, od czego zacząć? To popularny dystans, który jest świetnym celem zarówno dla początkujących biegaczy, jak i tych bardziej doświadczonych. Przygotowanie do biegu na 5 km to doskonały sposób na poprawę kondycji, zdobycie pewności siebie i rozwinięcie zdrowych nawyków. Oto praktyczny przewodnik, który pomoże…