Opis

Cel:

Osiągnięcie łącznie 2499 metrów przewyższeń podczas biegania w ciągu 6 miesięcy. Dystans i liczba sesji biegowych są dowolne, liczy się suma przewyższeń i pokonanych kilometrów.

Zasady:

1. Łączna wysokość przewyższeń:
   • Uczestnik musi zdobyć 2499 metrów przewyższeń.
   • Przewyższenia te mogą być zbierane na różnych trasach biegowych, na wzgórzach, górach czy pagórkach.
2. Czas realizacji:
   • Wyzwanie trwa 6 miesięcy. W ciągu tego czasu uczestnik może dowolnie rozplanować biegi, co daje elastyczność w realizacji wyzwania.
3. Dokumentowanie postępów:
   • Uczestnik musi rejestrować swoje biegi za pomocą aplikacji biegowych, które mierzą przewyższenia (np. Strava, Garmin, Endomondo) i przesłać sceeny na wskazanego maila.
   • Co tydzień uczestnik może sprawdzać swoje postępy, aby mieć kontrolę nad zbliżaniem się do celu.
4. Dodatkowe wyzwanie:
   • Poza przewyższeniami, uczestnik będzie sumował także przebiegnięte kilometry. Będzie to dodatkowy element, który zostanie zapisany na dyplomie.
5. Różnorodność tras:
   • Zachęca się do biegania na różnych trasach – zarówno po górach, jak i po wzgórzach czy miejskich terenach, które oferują wyzwania w postaci wzniesień. Można odkrywać nowe miejsca, planować górskie wyprawy biegowe lub trenować w okolicznych parkach.

Nagrody:

1. Pamiątkowy Medal:Dyplom:
   • Na dyplomie znajdzie się:
     • Imię i nazwisko uczestnika
     • Łączna suma przewyższeń: 2490 m
     • Suma przebiegniętych kilometrów (zgodnie z rejestracją).
     • Data rozpoczęcia i zakończenia wyzwania.

Dlaczego warto?

• Trening wytrzymałości i siły: Zdobywanie przewyższeń podczas biegania rozwija wytrzymałość mięśni, poprawia kondycję i buduje siłę mentalną.
• Eksplorowanie nowych miejsc: Bieganie po różnych trasach, odkrywanie wzgórz i gór w okolicy pozwoli uczestnikom na przygodę i zdobycie nowych doświadczeń.
• Motywacja: Wyzwanie stwarza motywację do regularnego biegania, a medal i dyplom będą wyjątkową pamiątką, która przypomina o pokonanych trudnościach.

Realizując to wyzwanie, każdy uczestnik nie tylko poprawi swoją kondycję, ale także poczuje dumę z osiągnięcia symbolicznej wysokości 2490 m!

Cena uwzględnia koszt uczestnictwa w wyzwaniu, koszty nagród oraz koszty przesyłek.

Po zakupie otrzymasz szczegółowe informacje na maila.